Fuldtidsamning, natamning og hvornår er det tid til at stoppe

Rigtig mange nye forældre er i tvivl om hvornår de skal begynde at give deres barn fast føde, hvor længe de skal amme om natten, eller rettere sagt: hvornår er det forsvarligt at stoppe; og hvornår er det bedst at stoppe helt med at amme sit barn.

Jeg har fået lov til at interviewe Anja Høgstrup, ammerådgiver hos Forældre og Fødsel, om emnet for at give jer læsere en bred viden som kan danne grundlag for jeres beslutninger omkring amning.

Anja Høgstrup har været ammerådgiver i Forældre og Fødsel i 14 år, og sygeplejerske på børneafdelinger og barselsgang i 18år. Derudover er hun også uddannet sundhedsplejerske, og har selv 4 børn – alle langtidsammede.

Sundhedsstyrelsen anbefaler fuld amning i de første 6 måneder. Anbefalingerne er justeret ud fra den sidste nye viden.

Amning på fuldtid
De nyeste anbefalinger er lavet lidt om fra tidligere, hvor det blev anbefalet at fuldtidsamme indtil barnet er 4-6 måneder. Det har således hele tiden været anbefalet, at ikke blot er 4 mdrs fuld amning, men også fuld amning i 6 måneder er fint og kan blåstemples.
“Jeg mener oven i købet, at det for år tilbage var fremme, at allergi blev bedst forebygget ved 6 måneders amning. Denne anbefaling hedder i dag, at allergi forebygges ved 4 måneders fuld amning. Jeg er gennem alle årene stødt på mødre, der har valgt fuld amning i 6 måneder, også tidligere, da anbefalingen hed 4-6 måneder. Før var det måske et mere bevidst valg at fortsætte med fuld amning i de 6 måneder end det er i dag.” siger Anja.

Tidligere begyndte flere på overgangskost ved de 4 måneder. Det kan have flere forklaringer:

“4-6 måneder kan læses forskelligt. Nogle læser 4-tallet andre 6-tallet. Nogle forældre læser det ud fra hvor længe de kan vente med anden kost og udelukkende amme, mens andre gerne vil begynde tidligere med overgangskosten og har lagt vægten på de 4 måneder.”

Mødre/familier har forskellige værdier og forskellige børn. Det kan handle om barselsorlovens længde, altså en kulturel faktor, det kan handle om barnets trivsel og udvikling, rådgivning fra sundhedsplejersken, normen i mødregruppen og hvad den enkelte mor synes virker overskueligt.

I dag bliver det anbefalet at amme fuld ud til barnet er omkring 6 måneder. De fleste børn kan fint klare sig på deres mors mælk indtil denne alder - derfor anbefalingen.

Den sundeste ernæring for det nyfødte barn er modermælk, og amning har betydning for en lang række helbredsmæssige forhold hos både mor og barn.

Kilde: Sundhedsstyrelsen

Overgang til almindelig kost
Introduktion af overgangskost bør iflg. anbefalingen ske ud fra barnets parathed og udvikling, tidligst når barnet er 4 måneder. Anbefalingen i dag er derfor ikke mere rigid end overgangskosten kan begynde i samme tidsrum som tidligere, dog med en noget større vægt på de 6 måneder. På mange måde giver det en meget større mulighed for at tage et individuelt valg for den enkelte familie omkring perioden med fuld amning. Mødrene kan tage valget om 6 måneders amning uden at føle sig som den eneste i mødregruppen der ikke starter overgangskost når deres baby er 4 måneder.

“Problemer og udfordringer i perioden 4-6 måneder kan løses uden løsningsmodellen nødvendigvis er overgangskost. Klaveret spiller, så at sige, på flere toner. Der kan være flere forskellige fordele ved at amme fuldt ud i 6 måneder. Vi vil det bedste for vores børn, kan søge oplysning mange steder, behøver ikke at gøre “som man altid har gjort”, ønsker at tage eget valg og bliver i meget høj grad støttet af mand/kæreste/far.”

Ved at følge sine egne fornemmelser, og måske vente til barnet er lidt ældre og mere klar, ved mødrene, at barnet får fuldstændig tilpasset ernæring i forhold til alder og udvikling. Tarmen er udviklet til at kunne tåle overgangskost ved de 6 måneder. Der er flere fødeemner som skal undgås i 4-5 måneders alderen, og dette slipper man helt udenom ved at amme i 6 måneder. Perioden med overgangskost til familiens (mosede) mad bliver kortere og kan gøre det hele mere enkelt.

Når barnet begynder overgangskost ved 6 måneder er han/hun motorisk og socialt klar. Barnet er i stand til at sidde i en barnestol ved bordet og kan deltage “i familien” omkring spisebordet.

For mange mødre er den tætte kontakt i forbindelse med amning en af amningens helt store fordele. Når hun sidder med sit barn ved brystet er det først og fremmest nærheden den ammende mor mærker og knap så meget fedtstoffernes fordele eller antistoffernes beskyttelse. Så længe moren ammer fuldt ud er båndet ubrudt.

Natamning – hvornår det er bedst for en selv, og barnet, at man stopper?
Der er flere ting der peger på natamning som en værdifuld del af ammeforløbet. Natamning er med til at sikre en tilstrækkelig mælkemængde hos moren. Ikke kun fordi barnet får flere amninger per døgn, men også fordi det mælkefremmende hormon stimuleres til ekstra højt niveau om natten. Samtidig oplever mange mødre en døsighed når de ammer, som gør det let at falde i søvn igen og natamningen har derfor ikke nogen negativ virkning på morens hverdag.

Natamning opleves meget forskelligt af mødrene. For nogle mødre er natamningen den hyggeligste og roligste tid på døgnet. For andre er natamningen rigtig hårdt og trættende. Det er ofte disse mødre vi hører fra i ammerådgivningen.

Ved natamning er det vigtigt at indrette sig “mageligt”. Der er ingen grund til at stå op for at amme. Sov sammen eller i samme rum og lav så lidt forstyrrelse som muligt. Der skal være mørkt og kedeligt så begge parter falder hurtigt i søvn igen. Bliv liggende i sengen og am. Sørg for at få en middagslur i løbet af dagen.

Hvornår natamningen bliver afsluttet er der ingen officielle anbefalinger omkring. De mødre vi hører fra i ammerådgivningen omkring natafvænning er fra ca. 6-18 måneder. I vores rådgivning tager vi udgangspunkt i den enkelte familie. Hver familie får individuelle råd. Men en gyldne regel er, at vælge et tidspunkt hvor der er harmoni i hverdagen, dvs. uden sygdom, institutionsstart o.l.

Hvornår er det bedst for barnet (og en selv) at man stopper helt med at amme.
Sundhedsstyrelsen anbefaler at barnet ammes delvist fra 6 til 12 måneder. Herefter kan amningen fortsætte så længe mor-barn-familie trives med det. WHO anbefaler mindst 2 år.

Anbefalingerne fra WHO kan ses i denne tabel:

Du kan læse mere om WHO’s anbefalinger her

Forældre og Fødsel er en aktiv brugerforening, der siden 1973 har arbejdet for at forbedre vilkårene for gravide, fødende og familier i Danmark. Forældre og Fødsel tilbyder støtte og gratis rådgivning inden for en lang række områder, bl.a. deres fagligt anerkendte Ammerådgivning.

Som medlem af Forældre og Fødsel har du mulighed for at være med til at påvirke samfundet i en retning, der er mere gunstig for børnefamilien i de forskellige dele af livets faser, herunder graviditet, fødsel, barselstid og livet med små og store børn. Du kan finde flere informationer på fogf.dk