Leg dig sund – sund livsstil for småbørnsfamilier

Vi forsøger at være sunde her i familien. Det går da også nogenlunde, men selvfølgelig kan vi altid blive bedre! Hertil kan vi netop nu få inspiration hos Fødevarestyrelsen, der januar 2008 har lanceret en “Leg dig sund” pakke målrettet småbørnsfamilier, der ønsker at skifte til en sundere livsstil.

Jeg har “snuset” lidt til siden, og jeg synes, at det virker til at være et rigtig godt univers, der er opbygget med dragen Yum-Yum. Her er ikke megen “pisk eller gulerod”, men derimod en munter tone for både børn og voksne. Mor og far kan spille et dilemmaspil, som handler om, hvad man griber ud efter i supermarkedet… Der er også sunde madopskrifter. Børnene kan spille sjove computerspil med Yum-Yum, og herigennem få styr på hvad der er sundt og hvad der er usundt.

Indgå aftaler
Med den lille grønne drage Yum-Yum som omdrejningspunkt er Leg dig sund-pakken bygget op omkring 8 ”aftaleark” – ét for hvert kostråd.

Småbørnsfamilier kan bl.a. hente ideer og inspiration i:

Gang i gryderne med Yum-Yum
Nemme opskrifter, madplan og indkøbslister til sund mad over flere dage

Rend og hop med Yum-Yum
Lege, der sætter gang i kroppen

Kig forbi Legdigsund.dk