Mor – Husk dig selv!

Nu da det snart er Mors dag, vil jeg sætte fokus på mor. For vi glemmer hurtigt os selv når børnene er små, og det går ud over vores overskud.

Det, du kan gøre, er at huske at tage dig af dig selv. Begynd at sætte tid af til dig og egenomsorg.  Find ud af hvilke ting du er holdt op med efter du har fået dit barn, og begynd så at gøre det igen.
Tag karbade, forkæl dig selv med en omsorgsdag, klæd dig smukt og sensuelt, brug tid i fitnesscenteret, eller bare på sofaen.

Har du en lille baby, og ammer du stadig, så er det lettere sagt end gjort at finde tid til sig selv, men her er nogle gode råd til hvad du kan gøre.

Tag en bog med ud i haven eller i parken og slap af mens din baby sover. Selvom den lille vågner, kan du måske fortsat slappe af, mens den lille ligger lidt for sig selv. Eller benyt andre stille stunder til at dagdrømme og få ro.

Få lidt hjælp til pasning af din baby fra venner og familie. Måske de kan køre en tur med barnevognen, så du kan få lidt kvalitetstid hjemme for dig selv. Eller få dit barn passet hjemme, mens du benytter lejligheden til et smut i byen eller til lidt forkælelse, f.eks. massage, frisør eller andet, der får dig til at slappe af og have det godt med dig selv.

Hvis du har kontakt til andre kvinder på barsel, f.eks. fra din mødregruppe, er det også en mulighed, at I kan finde ud af en løsning,  hvor I skiftes til at passe børnene i kortere tid af gangen. Ofte er det ikke meget mere besværligt at passe to børn, så længe det er i kortere tidsrum,  og når du så selv får dit barn passet, kan du få ladet op, så du har mere overskud.

- Eller tag din mødregruppe med dig til frisøren eller på skønhedsklinik! Så kan I skiftes til at kigge efter børnene mens de andre bliver behandlet.

Du kan gøre brug af de tilbud,  hvor der er en til at se efter børnene lige i nærheden, mens mor dyrker motion eller går i biografen (babybio).
Her skal du dog være opmærksom på, at din alene tid kan være ret begrænset, da der ikke er tale om decideret pasning men kun overvågning, så det forventes, at du tager dig af din baby, hvis den vågner.

Du kan læse mere i “Tid til Dig Selv” fra barnets-abc.

Denne artikel om livet efter børn “25 tips til at forenkle livet med børn” fra Fpn.dk er god hvis du er i en stresset hverdag, og har brug for nye værktøjer.

Læs også denne klumme om hvordan man får tid til sig selv og parforholdet efter fødsel.