Så du Mission Baby afsnit 4?

Fokus i 4. afsnit af Mission Baby på DR1 var vægt, kost og motionsvaner. For at sige det sort på hvidt, så bliver vi danskere bare tungere og tungere. Over 40% af befolkningen er overvægtige, og det gavner ikke fertiliteten. Hverken hos kvinder eller mænd.

Dyrk motion – også som gravid
Det blev i udsendelsen gjort helt klart, at du skal dyrke motion gennem hele din graviditet. For din egen skyld! Det bliver nemmere at gennemføre graviditet og fødslen – og efter fødslen kommer du hurtigere i form igen. Så har man det skidt, er det langtfra den bedste kur altid at smide sig på sofaen…, påpegede jordemoder Agnete Nørrelund i udsendelsen.

Tre gravide blev udsat for en konditionstest, og det var, ikke overraskende, kun den tidligere eliteroer blandt de tre, som var i topform. De andre havde pænt vanskeligt ved at klare f.eks. 10 armbøjninger. Ro-pigen klarede lige 44 armbøjninger (hun var i 3. måned). Jeg tænker ikke engang, at jeg som ikke-gravid kan klare 10 armbøjninger. Der er bestemt noget at arbejde på for mig!

Gravid og sygemeldt
Hele 40% procent sygemeldes inden barselsorlov. Og læger mener, at en stor andel af denne procent skyldes overvægt (selvfølgelig er der også mange, der sygemeldes af helt andre årsager end overvægt). Det er virkelig skræmmende! En ting er som menneskerace får sværere og sværere ved at reproducere os selv – men at vi oveni skal have vanskeligt ved at gennemføre en graviditet og fødsel pga. af overvægt. Den er ikke god!

Alt det planlægning
Anne-Sofie og Rasmus er jo et af mine favorit Mission Baby par. De er så søde! Men nu er jeg bange for, at de er blevet ramt af baby-panik. Vi så i går Anne-Sofie tage en negativ graviditetstest, og så var planen, at de skulle på en lang rejse. For de havde hørt, at “nogle gange, når man kommer på ferie og er afslappet, ja, så sker der pludselig det, at man bliver gravid”.

Turen gik så til et rejsebureau, hvor en stakkels medarbejder måtte være vidne til, at Anne-Sofie og Rasmus lige skulle regne sig frem i Anne-Sofies cyklus, og i hvilken periode sandsynligheden for graviditet var størst. Formål: skulle de rejse primo eller ultimo oktober? Det regnestykke havde jeg nok lavet hjemmefra, men det er netop det, der gør Anne-Sofie og Rasmus så skønne!

Men for søren da, hvor får jeg helt ondt i maven, når jeg ser alt det planlægning. Det hele bliver så krampagtigt, og ja, skuffelserne vel bare desto større, når alt det, man planlægger, ikke lige bliver?

Det er selvfølgelig møgirriterende nemt for mig at sige, men alligevel føler jeg trang til en opsang. Lev nu livet! Nyd øjeblikket, og lad ikke livet styre af cyklus. I hvert fald ikke, når man som Anne-Sofie og Rasmus ikke er i “sidste udkald alderen”. De er 27 og 28 (tror jeg det er).

Når det er sagt, så kan jeg jo alligevel genkende mig selv i Anne-Sofie og Rasmus. For når man først har truffet en beslutning om at gå i gang med projekt baby, så kan den graviditetstest bare ikke bliver positiv hurtigt nok! Men vi skal prøve at undgå vores trang til at være planlægningsfikseret.

Det er næsten det bedste ved at få børn: at mange ting i hverdagen/livet bliver så uforudsigelige. Du kan tro, at du har en plan, og at din planlægning er perfekt. Lige indtil, at din baby/børn er helt umulige, tisser på gulvet, bliver syge osv. osv. – så ryger alt planlægning. Og det tror jeg på, som hovedtræk, er sundt for os som mennesker.

Motion
Men skal vi ikke prøve at få planlagt noget mere motion i vores liv?! Altså dvs. både planlægge og faktisk udføre. Jeg vil personligt gøre en indsats. Igen. Startede jo på løb i februar. Det gik fantastisk i min løbeuge 1, hvor jeg løb 3 gange på en uge. Men så kom der sne…, og ja resten er historie.

Se palmer og strand i baggrunden, det vil være gode motion-motivationsfaktorer for mig!

Gratis træningsøvelser
På sitet DenIntelligenteKrop.dk kan du hente tre stk. gratis e-bøger med gode øvelser, som du kan lave hjemme i stuen. Øvelserne er ikke møntet på gravide, men som gravid kan du (også) med fordel udføre flere af øvelserne.